Рост и вес не показывают, подойдёт ли кресло. Посадку определяют несколько других параметров тела: высота от пола до подколенного сгиба, длина бедра, ширина таза, высота локтя и плеч в положении сидя. Их можно снять дома за 10–15 минут сантиметровой лентой. Затем эти мерки нужно сравнивать не с названием «большое кресло» или «кресло для высоких», а с конкретными характеристиками модели: диапазоном высоты сиденья, его глубиной и шириной, высотой спинки, ходом подлокотников и допустимой нагрузкой.
Это правило меняется в одном случае: если креслом будут пользоваться несколько человек, например посменно. Тогда мерки нужно снять у самого высокого и самого невысокого пользователя и искать модель, чьи регулировки перекрывают оба набора.
Какие измерения нужны для подбора офисного кресла
Рост пользователя
Рост помогает предварительно отсечь явно неподходящие модели. Например, очень компактное кресло вряд ли подойдёт высокому человеку. Но рост складывается из длины ног и высоты корпуса, а пропорции у людей разные. Поэтому рост полезен как ориентир, а не как основание для выбора.
Вес пользователя
Вес нужен для одной проверки: соответствует ли он допустимой нагрузке, которую указал производитель. Как читать эту характеристику и почему значения 100, 120 и 150 кг означают разное, мы разобрали в статье [«Нагрузка 100, 120 и 150 кг: как читать характеристику офисного кресла»].
Высота от пола до подколенной области
Это главный параметр для высоты сиденья. Пользователь садится на жёсткий стул, ставит стопы ровно на пол, колени согнуты примерно под прямым углом. Измерьте расстояние от пола до нижней поверхности бедра у подколенного сгиба.
Принцип простой: сиденье в правильно настроенном кресле не должно давить на заднюю поверхность бедра, а стопы должны полностью стоять на полу. Поэтому диапазон высоты сиденья должен включать высоту, соответствующую этой мерке. Как увязать её с высотой стола, читайте в статье [«Высота кресла и стола: как проверить совместимость до покупки»].
Длина бедра в положении сидя
Пользователь сидит, плотно прижавшись ягодицами к жёсткой спинке стула или стене. Измерьте горизонтальное расстояние от самой задней точки таза до подколенной области.
Эта мерка определяет, какая глубина сиденья подойдёт: сиденье не должно упираться в подколенную область, но и не должно быть слишком коротким. Подробный разбор есть в статье [«Глубина и ширина сиденья кресла: как сопоставить с телосложением»].
Ширина таза в положении сидя
Пользователь сидит на жёстком стуле. Измерьте ширину по самой широкой части бёдер. Проще всего прижать с двух сторон две книги или плоские доски и измерить расстояние между ними.
Замер нужен для проверки ширины сиденья и расстояния между подлокотниками. Кресло, в котором бёдра упираются в подлокотники, будет неудобным даже при правильной высоте. Подробнее в статье.
Высота локтя в положении сидя
Плечи расслаблены, рука опущена вдоль тела, предплечье согнуто под прямым углом. Измерьте расстояние от поверхности сиденья до нижней точки локтя.
Этот параметр нужен, чтобы оценить диапазон регулировки подлокотников и положение рук относительно рабочей поверхности стола.
Высота плеч и головы в положении сидя
Высоту плеч измеряют от сиденья до верхней точки плеча, высоту головы — от сиденья до макушки. Обе мерки важны, если вы выбираете кресло с высокой спинкой или подголовником: спинка должна поддерживать корпус там, где нужно, а подголовник должен оказаться под затылком, а не под шеей или выше головы.
Как правильно снимать мерки
В каком положении должен находиться пользователь
Все замеры «сидя» снимаются в одной базовой посадке:
- таз полностью на сиденье и придвинут к спинке;
- спина в естественном положении, без сутулости и без нарочитого выпрямления;
- стопы стоят на полу;
- ноги не вытянуты вперёд, колени согнуты примерно под прямым углом;
- плечи расслаблены.
Для замеров лучше использовать жёсткий стул или табурет. Мягкое сиденье проседает, и цифры получатся неточными.
В какой одежде и обуви проводить измерения
В той, в которой человек обычно работает. Каблук или толстая подошва меняет высоту от пола до колена на несколько сантиметров, а это напрямую влияет на выбор высоты сиденья. Если на работе одна обувь, а дома другая, измеряйте в рабочей.
Чем измерять
Хватит сантиметровой ленты или строительной рулетки. Часть замеров, например длину бедра и высоту плеч, удобнее снимать с помощником: самому трудно сохранить правильную посадку и одновременно держать ленту.
Таблица замеров пользователя перед покупкой кресла
Заполните колонку «Мой размер» и возьмите таблицу с собой при выборе модели в каталоге или в шоуруме.
| Что измерить | Как измерить | С чем сравнивать в кресле | Мой размер |
|---|---|---|---|
| Рост | От пола до макушки, стоя | Общие размеры кресла, высота спинки | ___ см |
| Вес | Взвешивание | Допустимая нагрузка | ___ кг |
| Высота до подколенного сгиба | Сидя, от пола до сгиба колена | Диапазон высоты сиденья | ___ см |
| Длина бедра | Сидя, от задней точки таза до подколенной области | Глубина сиденья | ___ см |
| Ширина таза | Сидя, по самому широкому месту | Ширина сиденья, расстояние между подлокотниками | ___ см |
| Высота локтя | Сидя, от сиденья до локтя при расслабленных плечах | Диапазон высоты подлокотников | ___ см |
| Высота плеч | Сидя, от сиденья до верхней точки плеча | Высота спинки | ___ см |
| Высота головы | Сидя, от сиденья до макушки | Высота спинки, положение подголовника | ___ см |
Какие размеры кресла нужно найти после измерения пользователя
Каждой мерке человека соответствует своя характеристика кресла. Ниже мы только показываем эту связь, а как выбирать каждый параметр подробно, разбираем в отдельных статьях.
Минимальная и максимальная высота сиденья
Сопоставляется с высотой до подколенного сгиба. Смотрите именно диапазон «от и до», а не одно значение. Подробнее в статье.
Глубина сиденья
Сопоставляется с длиной бедра. Подробнее в статье.
Ширина сиденья
Сопоставляется с шириной таза. Подробнее в статье.
Высота и размеры спинки
Сопоставляется с высотой плеч и головы в положении сидя, то есть с длиной корпуса, а не с общим ростом.
Диапазон регулировки подлокотников
Сопоставляется с высотой локтя и высотой рабочего стола. Если подлокотники нерегулируемые, их фиксированная высота должна подходить пользователю сразу.
Максимальная допустимая нагрузка
Сопоставляется с весом пользователя. Важно проверить, что именно указал производитель и к чему относится это значение. Подробнее в статье.
Почему одного роста недостаточно для выбора кресла
Два человека ростом 185 см могут сидеть в одном и том же кресле совершенно по-разному. У них может различаться:
- длина ног;
- длина бедра;
- высота корпуса;
- ширина таза.
У одного длинные ноги и короткий корпус: ему нужна высокая посадка и большая глубина сиденья, а спинка средней высоты будет достаточной. У другого наоборот: длинный корпус и более короткие ноги, значит, ему важнее высокая спинка, а сиденье, наоборот, должно опускаться ниже.
Поэтому таблицы «рост пользователя → модель кресла» дают лишь грубый ориентир. Одному росту соответствуют разные требования к высоте и глубине сиденья, и точно их показывают только мерки.
Как перенести полученные измерения на конкретную модель кресла
- Откройте характеристики кресла в каталоге.
- Найдите диапазон высоты сиденья и сравните его с высотой до подколенного сгиба.
- Проверьте глубину и ширину сиденья по длине бедра и ширине таза.
- Посмотрите диапазон регулировки подлокотников и сравните его с высотой локтя.
- Проверьте высоту спинки и наличие регулировок: поясничной поддержки, подголовника, наклона.
- Сопоставьте допустимую нагрузку с весом пользователя.
- Сравните кресло с рабочим столом: при настроенном сиденье руки должны свободно лежать на столешнице.
- Если есть возможность, проверьте посадку лично.
Если в карточке товара не хватает какого-то размера, запросите его у консультанта: для правильного выбора нужны именно размеры посадочного места, а не только габариты кресла.
Размер пользователя и высота рабочего места
Даже кресло, идеально подходящее по размерам, нужно оценивать вместе со столом. Высоту сиденья настраивают так, чтобы стопы стояли на полу, но после этого руки должны оказаться на удобной высоте относительно столешницы.
Если стол высокий, а кресло поднять выше нельзя без потери опоры для стоп, понадобится подставка для ног или другой стол. Если стол низкий, могут не поместиться колени или подлокотники. Проверить это нужно до покупки.
Как рассчитать совместимость по высоте, мы разобрали в статье [«Высота кресла и стола: как проверить совместимость до покупки»].
Как глубина и ширина кресла связаны с телосложением
Длина бедра определяет, какой глубины сиденье вам подойдёт, а ширина таза — какой ширины. Маркировки вроде «большое кресло», «XL» или «для крупных людей» сами по себе ничего не гарантируют: у разных производителей за ними стоят разные размеры. Сравнивайте цифры.
Подробно о том, как сопоставить размеры сиденья с телосложением, читайте в статье [«Глубина и ширина сиденья кресла: как сопоставить с телосложением»].
Нужно ли учитывать продолжительность работы в кресле
Да. Требования к креслу для двух часов работы в день и для полной смены различаются: при долгой работе важнее качество регулировок, поддержка спины и материалы. Мерки при этом остаются теми же, но набор обязательных функций расширяется.
Какие требования добавляются при длительной работе, мы разобрали в статье [«Офисное кресло для восьми и двенадцати часов работы: чем отличаются требования»].
Какие характеристики нельзя определить только по замерам
Мерки помогают оценить, подходят ли размеры кресла. Но они не отвечают на вопросы:
- подходит ли поясничная поддержка именно вам;
- комфортен ли материал обивки в вашем помещении;
- удобно ли работают механизмы регулировки;
- не создаёт ли сиденье неприятного давления;
- удобно ли кресло при реальной посадке, а не на бумаге.
Эти вопросы решаются отдельно:
- как проверить поясничную поддержку;
- что выбрать для жаркого помещения: сетку, ткань или кожу;
- как проверить кресло в шоуруме за 15 минут.
Карта выбора офисного кресла по результатам измерений
Измерили пользователя → проверили размеры кресла → проверили нагрузку → сопоставили со столом → учли длительность работы → проверили поддержку и материал → протестировали кресло.
| Этап | Материал |
|---|---|
| Снять размеры пользователя | Эта статья |
| Проверить кресло относительно стола | [Высота кресла и стола: как проверить совместимость до покупки] |
| Сопоставить сиденье с телосложением | [Глубина и ширина сиденья кресла] |
| Учесть продолжительность работы | [Кресло для восьми и двенадцати часов работы] |
| Проверить допустимую нагрузку | [Нагрузка 100, 120 и 150 кг] |
| Оценить поясничную поддержку | [Поясничная поддержка: как проверить пользу] |
| Выбрать материал для жаркого помещения | [Сетка, ткань или кожа для жаркого помещения] |
| Протестировать кресло лично | [Проверка кресла в шоуруме: чек-лист на 15 минут] |
Частые ошибки при измерении пользователя
- Ориентироваться только на рост. Он не показывает пропорций тела.
- Измерять длину ног стоя. Для кресла нужны мерки в положении сидя: при посадке меняется положение таза и бёдер.
- Не измерять длину бедра. Без неё нельзя проверить глубину сиденья, а это одна из самых частых причин дискомфорта.
- Не учитывать ширину таза. Кресло может подойти по высоте, но оказаться тесным между подлокотниками.
- Путать общую высоту кресла с высотой сиденья. В карточке товара часто указаны оба значения, и для посадки важно второе.
- Сравнивать мерки с внешними габаритами кресла. Сопоставлять нужно с размерами посадочного места, а не с шириной кресла по крестовине или подлокотникам.
Чек-лист: что записать перед поиском кресла
Параметры пользователя
- Рост: ___ см
- Вес: ___ кг
- Высота до подколенного сгиба: ___ см
- Длина бедра: ___ см
- Ширина таза: ___ см
- Высота локтя сидя: ___ см
- Высота плеч сидя: ___ см
- Высота головы сидя: ___ см
Рабочее место
- Высота столешницы: ___ см
С этими цифрами можно переходить к сравнению моделей в разделе [«Офисные кресла и стулья»] или показать их консультанту в шоуруме.
Частые вопросы
Как правильно измерить человека для офисного кресла?
Посадите его на жёсткий стул в базовой посадке: таз у спинки, стопы на полу, колени под прямым углом, плечи расслаблены. Затем снимите мерки из таблицы выше лентой или рулеткой.
Достаточно ли знать рост для выбора кресла?
Нет. Люди одного роста могут иметь разную длину ног, бедра и корпуса, поэтому им подойдут кресла с разными размерами сиденья и спинки.
Какие размеры человека влияют на глубину сиденья?
Длина бедра в положении сидя: от задней точки таза до подколенной области.
Как измерить длину бедра для выбора кресла?
Сядьте, прижавшись ягодицами к жёсткой спинке или стене, и измерьте горизонтальное расстояние до подколенной области. Удобнее делать это с помощником.
Как измерить высоту ноги для офисного кресла?
В положении сидя, стопы на полу, колени под прямым углом: измерьте расстояние от пола до нижней поверхности бедра у подколенного сгиба. Делайте это в рабочей обуви.
Нужно ли измерять ширину таза?
Да, если вы хотите быть уверены, что сиденье не будет тесным и бёдра не будут упираться в подлокотники.
Нужно ли учитывать вес при выборе кресла?
Да. Вес нужно сравнить с допустимой нагрузкой, которую указал производитель. Подробнее в статье.
Какие характеристики кресла сравнивать с замерами человека?
Диапазон высоты сиденья, глубину и ширину сиденья, высоту спинки, диапазон подлокотников и допустимую нагрузку.
Можно ли подобрать кресло по таблице роста?
Только предварительно. Таблица по росту не учитывает пропорций тела, поэтому итоговую проверку лучше делать по меркам.
Нужно ли учитывать размеры рабочего стола?
Да. Кресло настраивается под пользователя, но руки при этом должны удобно лежать на столешнице. Измерьте высоту стола и проверьте совместимость по статье.
Итоги
Сначала измеряем человека, затем ищем кресло с подходящими параметрами посадочного места, и только после этого проверяем совместимость со столом и сценарием работы. Такой порядок избавляет от покупки кресла, которое «подходит по росту», но неудобно в реальной работе.
Если хотите проверить посадку лично, приходите в шоурум «Любимого кресла» с заполненной таблицей замеров: консультант поможет сразу отобрать модели с подходящими размерами.
